为进一步加强精神障碍社区康复服务队伍建设，切实提升工作人员心理调适能力和专业服务水平，6月26日，三精中心以线上线下相结合的方式，举办了“助人者自护指南——增强你的续航守护力”专题培训，本次培训特邀静安区精神卫生中心医务社工、中级社工师黄恬蕊担任主讲，来自静安、普陀、虹口、宝山、嘉定、崇明六区的90余名相关工作人员参训。

培训聚焦社区康复工作者常见的‌职业倦怠、替代性创伤等心理问题‌，通过理论讲解、互动体验、技能实操等形式，系统提升学员的心理调适能力。黄老师从‌认知、情绪、行为三个维度‌深入剖析助人者的心理健康现状，并结合‌“一起来做心理师”‌互动环节，引导学员精准识别自身压力信号；围绕‌“特效复原力”培养体系‌，通过典型案例解析，生动演示‌STOP情绪管理技巧‌；此外，现场教学‌“五感减压放松法”‌及积极思维等实操训练，帮助学员掌握即学即用的减压工具，切实增强心理韧性。

参训学员纷纷表示，此次培训内容丰富，‌实用性强‌，不仅学到了科学减压方法，又掌握了实用的工作技巧，为今后更好地开展精神障碍社区康复服务工作奠定了坚实基础。未来，三精中心将持续开展心理健康赋能活动，为精神障碍社区康复服务高质量发展注入“心”动力。